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摘要：蔡少芬，1991年的香港小姐季軍。歲月痕跡在她臉上幾乎看不到，緊致、白皙、沒(méi)有皺紋。問(wèn)及她的保養(yǎng)法寶，她說(shuō)，一定要多聽(tīng)專(zhuān)業(yè)美容顧問(wèn)的意見(jiàn)，而且心情要好，皮膚才會(huì)好。蔡少芬偶爾會(huì)喝點(diǎn)紅酒，瘦身養(yǎng)顏。來(lái)看看她的保養(yǎng)秘笈吧。

一、注重皮膚清潔

　　說(shuō)到肌膚保養(yǎng)，蔡少芬表示最重要的是肌膚的清潔工作。作為演員，幾乎每天都要頂著大濃妝，卸妝不徹底很容易令毛孔粗大，造成肌膚粗糙不堪。為此，蔡少芬用專(zhuān)用的卸妝產(chǎn)品將臉上的彩妝清除干凈后，還會(huì)用化妝棉進(jìn)行再次清潔。

　　除了補(bǔ)水保濕，還要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的湯水，皮膚干巴巴的很容易老。蔡少芬透露即便是在外地拍戲，我會(huì)買(mǎi)一些煲湯的材料，比如當(dāng)歸、紅棗，帶在身邊，在當(dāng)?shù)刭I(mǎi)個(gè)鍋，然后要去買(mǎi)只烏雞，一起煲半個(gè)小時(shí)就可以喝了。

　　二、注意飲食

　　蔡少芬高挑明麗，眼大鼻直，櫻桃小嘴配尖尖下巴，擺著就是一個(gè)美人兒。她愛(ài)吃而不胖，除了勤健身和游泳，嗜吃辣也是原因之一。辣椒有豐富維他命A，可以明目，也有去脂素，這都有助子增加她的“美麗指數(shù)”。

　　拍戲忙的日子有食物就可以，最重要的是辣椒。不特別挑食。悠閑的日子享受與朋友大魚(yú)大肉吃一頓，順便喝點(diǎn)紅酒，瘦身養(yǎng)顏。

　　三、運(yùn)動(dòng)可延緩衰老

　　蔡少芬保持健康肌膚另一大秘籍是保持運(yùn)動(dòng)。每天適量的運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)身體的新陳代謝，讓皮膚更有彈性和散發(fā)光澤。蔡少芬以前喜歡到郊外游泳和跑步，現(xiàn)在空閑時(shí)間比較少，就選擇到健身房運(yùn)動(dòng)。

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